頭がかゆくなるのはなぜ?

こんにちは!

目白の美容室、Lusso Canaan 田中 えつこです(^^)

頭がかゆいとき、何が原因でしょうか?

かゆみは無意識のうちにポリポリかいてしまうことがあって、頭皮に傷をつけてしまうこともあります。

その傷がカサブタになり、また無意識のうちにはがしてしまい、また繰り返してしまうというにもなりやすいです。

頭皮がかゆくなるのには色々原因がありますが、乾燥によるものが多いです。

寒い冬、空気が乾燥して、さらにエアコンでも乾燥していますよね?

この時期、お肌の乾燥はもちろんですが、髪の毛や頭皮も乾燥しがちです。

そこで、頭皮の乾燥を気をつけるポイントをまとめてみました。

ぬるめのお湯で洗う

冬になると特に熱いお湯で洗いがちですが、

温度が高くなると、皮脂が必要以上に取れやすくなるので、40度より低めの温度がおすすめです。

低刺激のシャンプーで洗う

洗浄力の高いシャンプーや洗いすぎには要注意です。低刺激なアミノ酸系シャンプーで洗うとよいでしょう。

スタイリング剤が付いている時は、寝る前にはしっかり落としましょう。

しっかり乾かす

シャンプーをした後はすすぎもしっかりしてください。すすぎ残しがあると炎症やかゆみの原因になります。

また、シャンプー後は、なるべく早めにドライヤーで乾かすようにしましょう。

半乾きは雑菌が増えたり乾燥の原因になりやすいです。また寝癖がつきやすくなり、

髪のまとまりも悪くなります。

その他、日常で気をつける事として、

エアコンの風に直に当たらないようにする

バランスの良い食事

質の良い睡眠

飲酒やタバコは控える 、、、など

気をつける事で、頭皮のかゆみは改善されると思います。

お家でもお手入れは毎日の事ですので、

少しずつでも改善して習慣づけていく事が大事です。

それでも改善されない場合には、早めに皮膚科の受診をおすすめします。

頭皮の乾燥はフケの原因だけでなく、

皮膚炎になってしまったり、脱毛の原因にもつながるので、乾燥しやすいこの時期は、特に気をつけてお手入れしていきましょう。

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