頭がかゆくなるのはなぜ？
こんにちは！
目白の美容室、Lusso Canaan 田中 えつこです(^^)
頭がかゆいとき、何が原因でしょうか？
頭がかゆいとき、何が原因でしょうか？
かゆみは無意識のうちにポリポリかいてしまうことがあって、頭皮に傷をつけてしまうこともあります。
その傷がカサブタになり、また無意識のうちにはがしてしまい、また繰り返してしまうというにもなりやすいです。
頭皮がかゆくなるのには色々原因がありますが、乾燥によるものが多いです。
寒い冬、空気が乾燥して、さらにエアコンでも乾燥していますよね？
この時期、お肌の乾燥はもちろんですが、髪の毛や頭皮も乾燥しがちです。
そこで、頭皮の乾燥を気をつけるポイントをまとめてみました。
ぬるめのお湯で洗う
冬になると特に熱いお湯で洗いがちですが、
温度が高くなると、皮脂が必要以上に取れやすくなるので、４０度より低めの温度がおすすめです。
低刺激のシャンプーで洗う
洗浄力の高いシャンプーや洗いすぎには要注意です。低刺激なアミノ酸系シャンプーで洗うとよいでしょう。
スタイリング剤が付いている時は、寝る前にはしっかり落としましょう。
しっかり乾かす
シャンプーをした後はすすぎもしっかりしてください。すすぎ残しがあると炎症やかゆみの原因になります。
また、シャンプー後は、なるべく早めにドライヤーで乾かすようにしましょう。
半乾きは雑菌が増えたり乾燥の原因になりやすいです。また寝癖がつきやすくなり、
髪のまとまりも悪くなります。
その他、日常で気をつける事として、
エアコンの風に直に当たらないようにする
バランスの良い食事
質の良い睡眠
飲酒やタバコは控える 、、、など
気をつける事で、頭皮のかゆみは改善されると思います。
お家でもお手入れは毎日の事ですので、
少しずつでも改善して習慣づけていく事が大事です。
それでも改善されない場合には、早めに皮膚科の受診をおすすめします。
頭皮の乾燥はフケの原因だけでなく、
皮膚炎になってしまったり、脱毛の原因にもつながるので、乾燥しやすいこの時期は、特に気をつけてお手入れしていきましょう。
